一天吃三颗红枣，皮肤会越来越好。吃红枣还可以起到补血的作用。

红枣对于女性来讲是非常好的东西。我们经常听朋友们说，一天吃三颗红枣，皮肤会越来越好。吃红枣还可以起到补血的作用。

推荐食谱：【红枣团子】

1、准备一大碗红枣，先把红枣给清洗一下，红枣褶皱里面灰尘比较多，清洗的时候添加一些盐，再添加一些面粉，淡盐水有杀菌的作用，面粉水有很强的吸附作用，添加少许清水直接搓洗几分钟，然后再倒入水清洗

2、红枣清洗到水不再浑浊就可以了，然后再把红枣放进水中，浸泡30分钟左右，红枣泡软比较好吃

3、接下来准备一些葡萄干枸杞，先放入一些面粉，再倒入少许清水，直接抓拌几分钟，然后再倒入清水清洗干净，洗净之后，捞出控干水分，然后再直接剪成小块放在一边备用

4、接下来红枣泡好之后，去核，然后再把红枣剪成小块，也可以直接剁成小块，接下来再放入碗中，添加一些白糖再添加一些红糖，充分的抓拌几分钟，喜欢吃甜的可以多添加一些，之后再充分的抓拌均匀

5、接下来把葡萄干枸杞放进红枣里面，然后再放入一些牛奶，充分的抓拌几分钟，之后再放入糯米粉，少量多次的添加，边添加边搅拌，一直搅拌到红枣均匀的裹上面粉，然后下手揉成一个面团，面团弄得稍微硬一点，

6、面团弄好之后，直接揪出一团，团成小球，全部弄好之后，放进蒸屉里面，大火烧开，然后再放入锅中，中火蒸12分钟左右

7、蒸熟后取出，美味好吃的红枣团子就做好了，可以直接空口吃，还可以蘸着椰蓉吃，也可以当做零食吃，特别的营养美味。