都是食譜 – Page 52 – 你要的食譜

西葫芦是夏天应季食材，它又叫北瓜、西葫、白瓜、小瓜、菜瓜、荨瓜、熏瓜、角瓜，西葫芦富含磷、铁、维生素A和较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，西葫芦以皮薄，肉厚，汁多，口感脆嫩，味道…

土豆作为土豆粉的主要制作原料，其营养价值很高，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有多种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等等，被营养学家誉为“十全十…

嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道“川味拌黄瓜”的做法，这是一道口感脆爽，香辣开胃，特别爽口的一道菜，是夏天用来解暑解腻…

一说起萝卜干，就让人想起童年回忆了，尤其是七八十年代的人，特别记忆深刻，那个年代家里都很穷，基本上没有什么菜来下饭，所以一些便宜，产量比较高的农副产品就成了主要食材，一般在应季的时候就好想办法储存下来…

对于上班人来说，每天下班回家做饭，确实让人头疼，一天忙碌的工作后，回家还要做饭，尤其是一个人吃饭，这个饭实在是不好做。一盘菜还吃不了，很难营养均衡。每天总是想着怎么做能尽可能最大的摄入营养而且又不浪费…

苋菜是夏天最常见的一种蔬菜，在民间素有“长寿菜”之称，营养价值非常高，民间视苋菜为补血佳蔬，有“长寿菜”、“补血莱”的美称。苋菜中的多种养分在蔬菜中名列前茅，尤其是它的蛋白质赖氨酸含量达2.8%；钙、…

嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天给大家带来的是一道排骨好吃的做法，叫做“酱烧排骨”，做好的排骨酱香浓郁，好吃不腻，特别解馋的一道下…

说起“炒肉丝”，很多人都会想起“鱼香肉丝”，那可是家喻户晓的一道美味，味道浓而不腻，酸甜微辣，颜色红润，更是让我们感觉非常的诱惑，肉丝滑嫩爽口，吃下去之后齿颊留香，对于一些小朋友来说也是非常喜欢，特别…

鱿鱼是一种海鲜，一种很特别的鱼，因为长有八只触角，所以很多地方也叫它八爪鱼。鱿鱼肉质滑嫩，非常有弹性，吃起来的时候非常爽口，而且味道鲜美，是一种非常不错的食材。鱿鱼由于它的肉质鲜嫩，味道鲜美，关…

油豆腐皮是我们常见的烹饪食材之一，它是属于豆制品，吃起来口感非常好，营养也很丰富。豆腐皮有很多做法，可以做汤，也可以做凉拌菜，也可以炒着吃。无论是哪一种方法做出来的豆皮都是非常美味的。我比较喜欢的是…