都是食譜 – Page 26 – 你要的食譜

自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。虽然没有那么夸张，但是据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B…

猪肝是大家经常吃的一种食材，它不仅营养丰富，猪肝是一种很好的食物，它可是大家餐桌上的常客了，对于肉食来讲，猪肝的价格也是很便宜的，而且对我们的身体非常有好处，所以这是大家喜欢吃猪肝的原因了。猪肝…

平菇是一道富含蛋白质、纤维素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，此外蘑菇还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾等，平菇常见的做法就烧汤、翻炒、凉拌等，而平菇还有一种做法就是把它做成小零食，就是家常“炸蘑菇”。 …

大家好！过完年吃什么没有什么胃口，也不知道吃什么，最后寻思半天，就用辣椒、鸡蛋一起下了一碗面条来吃，没想到面条爽滑的口感，再加上辣椒香辣的味道，瞬间打开了味蕾，感觉一碗面条下肚，好像没有吃够，真放入太…

在繁忙的生活中，我们常常追求简单而营养的菜品。今天，我要向大家介绍一道美味又开胃好吃的佳肴——娃娃菜炖豆腐。这道菜品不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合家庭制作。娃娃菜和豆腐都是非常营养丰富的食材。 …

在中国的很多家庭，尤其是乡村，土豆是一道家常的美食。不同于城市的喧嚣，乡村的生活节奏是宁静的，而土豆正是这种生活节奏的完美映照。它不需要复杂的烹饪技巧，也不需要昂贵的食材，简单的土豆、酱油、糖和香料…

折耳根，也被称为鱼腥草，拥有一种难以忘怀的特殊气味。正是这种气味，让很多人爱之深切，也令不少人避之不及。而香干是用豆腐熏制成的豆腐干，是许多豆腐的一种特产，以其薄而有嚼劲的口感而著名。当这两种食材相遇…

萝卜可以说是冬天餐桌上常见的食材，但是很多人不知道，萝卜的叶子也是非常不错的美味，它的营养非常丰富，它富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，萝卜樱子中的维生素C和矿物质，它还含有一种叫…

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质，面片是以面粉为主要原料制作而成的一种主食，富含碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，这两种食材一起做成美食，不仅味道鲜美，而且口感也非常的好。今天就是用西…

嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！最近由于特殊原因，一家人都“感冒了”。所以这几天就给大家分享只是一些，特别清淡爽口的，易于消化的粥、羹还…