白菜,这个看似普通的食材,其实蕴含了丰富的营养和多样的口感,白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、叶酸和钾等营养成分。它有助于增强免疫力,促进肠胃健康,降低血压等。而且,白菜还含有丰富的抗氧化剂,有助于抵抗自由基的侵害,抗衰老。
白菜的做法很多 ,我们很多时候一般都和其它菜搭配着来吃,常见的有白菜炖豆腐、醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炒肉片等很多种吃法。但是很少有人能够把白菜单独做菜。而我却喜欢白菜单独炒出来的那种清甜、清香的味道,简直让人欲罢不能。
今天和大伙分享的这道“辣炒白菜”,却是白菜另外的一种做法,做好的白菜口感脆嫩,香辣过瘾,特别开胃好吃,是一道不错的下饭菜,每次做这道菜,端上做,大家都抢着吃,就是汤汁泡饭也特别的香,具体做法,我们接着往下看!
——【辣炒白菜】——
【制作主料】:大白菜半颗
【制作调料】:大蒜3-4瓣、香葱2根、干辣椒3-4个、旺丰豆瓣酱1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香醋1勺、白糖1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:将白菜洗净,用手掰成小块,但要注意将白菜的叶子和茎部分分开。这样在烹饪过程中,叶子部分会更加柔软,茎部分则会更加脆爽。
【步骤二】:将大蒜瓣切成薄片、辣椒切丝、香葱切成寸段,分别装盘备用,这些配料将为我们的白菜增添一些香辣的味道。
【步骤三】:在热锅中加入适量的油,放入大蒜片和辣椒丝、豆瓣酱,煸炒出香味。然后加入白菜的茎部分,用中火翻炒几分钟。
【步骤四】:当白菜的茎部分变软时,加入叶子、香葱,同时放入生抽2勺、蚝油1勺、白糖1勺。
【步骤五】:大火继续翻炒均匀,差不多1分钟状态,直到白菜完全熟透。
【步骤六】:然后放入青蒜苗叶子,同时放入1勺香醋,大火翻炒均匀,炒出醋的酸味,留下醋的香气,然后出锅成菜。
——烹饪小贴士——
这道做法简单的“辣炒白菜”就制作完成,它不仅营养丰富,而且味道鲜美。如果你想要增加一些口感的变化,你还可以在烹饪过程中加入一些豆豉或者豆皮等配菜,就是制作的时候注意几个小细节。
(1)白菜尽量选择包得紧实的,中间是黄叶子的白菜,这样白菜吃起来多汁,而且有一股脆爽清甜的味道,绿白菜太老了,不适合拿来做这道菜。
(2)白菜我们用手掰成块就可以,不要用刀切,刀切的味道没有手掰的口感好吃。
(3)这道菜不要太多的香料,香料太多这道菜就不好吃了,我们用大蒜和干辣椒、豆瓣酱就可以,喜欢辣的可以多放一点干辣椒。
(4)在炒白菜时,不要炒太久,以免白菜变糊,失去脆嫩的口感。
(5)如果想要更加丰富的口感,可以加入一些肉片或者豆腐皮等食材一起炒。
总之,这道简单又美味的白菜做法非常适合忙碌的现代人,如果你想尝试一道健康又美味、香辣过瘾的家常菜,超级下饭,如果你要是喜欢的话不妨试试这道菜吧!相信你一定会喜欢它的口感和味道。