嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！最近由于特殊原因，一家人都“感冒了”。所以这几天就给大家分享只是一些，特别清淡爽口的，易于消化的粥、羹还有一些适合感冒人喝的饮品，今天给大家带来的是一道用水果制作的“茶饮”，大家要是喜欢吃辣的的话可以试一试。
关于“茶饮”做法很多，但是用水果制作的茶饮好多人都没有见过，其实用水果制作茶饮再很早的时候，我们的老祖宗就已经很擅长了，古时候人们都是把水果放入一些药草或者花，把它熬出来用于预防或者治病的，这也就是最早的“水果茶饮”，后来人们发现放入茶叶经常一起，可以养生，而且味道还特别好。
今天和大家分享的是用苹果和橙子一起制作的“茶饮”，这两种食材都是热量超低的水果，苹果含有粗纤维，有利于代谢排毒，香橙还可以美白补水，补充维 C ，这样两种食材做成的“茶饮”，可以帮助消化、补充营养、润肠通便、改善低血糖的功效，而且可以帮助减肥，预防感冒 。 好了不多说了，下面介绍制作方法。
——【苹果热橙茶】——
【制作主料】：苹果1个、香橙1个、红茶少许、黄冰糖1块、柠檬2片
——制作方法和步骤——
【步骤一】：苹果、橙子用盐把表皮搓一遍，然后清洗干净。
【步骤二】：把洗干净的苹果切块、香橙切片把皮拔掉（留两片不用扒），分别装盘备用。
【步骤三】：煮锅清洗干净，加入切好的苹果、去皮的香橙、黄冰糖，然后大火烧开煮5分钟。
【步骤四】：煮苹果和香橙的时候，准备一个茶壶，放入适量的红茶，用开水冲泡出颜色。
【步骤五】：苹果和橙子熬制好后，放入没有去皮的橙子，同时加入泡好的茶水，把柠檬水挤里边，烧开继续煮1分钟。
【步骤六】：把熬制好的苹果热橙茶，盛出来装杯就可以开喝啦！
——制作小贴士——
今天和大家分享“苹果热橙茶”就制作完成， 当我们将苹果、香橙等一起煮好后，果香四溢，从鼻尖沁到心里，水果和茶叶的完美结合，有茶香有果香，酸酸甜甜， 既缓解食物的油腻感又能消除积食。冬天你要是不喜欢冰冷的水果，就试一试这种做法吧！就是制作的时候注意这样几个小细节就好！
（1）橙子和苹果我们最好用盐把表面搓几遍，这样可以很好的去除脏污和果蜡。
（2）橙子切好的片，不要全部去皮，留两个，可以增加陈皮特殊的香气，但是不要太大，防止变苦。
（3）苹果和橙子煮的时间不要太久，久了营养会损失，而且苹果也容易变酸。
（4）红茶也不要泡得太浓，会增加饮料的苦味。
以上内容是我和大家分享的“苹果热橙茶”的做法，希望对大家有所帮助，今天就和大家分享到这儿。我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动， 感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
