金针菇是一种富含营养的食物,其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等,有助于促进肠道蠕动,增强免疫力。鸡蛋则是早餐中不可或缺的营养来源,富含蛋白质、维生素和矿物质等,能够为身体提供足够的能量和养分。
将金针菇和鸡蛋结合起来制作成饼,不仅口感鲜美,而且营养价值高。 金针菇鸡蛋饼是一道非常美味的早餐食品,其口感鲜美,营养丰富,制作方法简单,是家庭和上班族的不错选择。金针菇鸡蛋饼是一种美味又健康的早餐选择。金针菇富含多种营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质,而且其口感鲜美,与鸡蛋一起制作成饼,既营养丰富,又美味可口。
总之,金针菇鸡蛋饼是一道美味可口、营养丰富的早餐食品。通过简单的烹饪步骤,就能够享受到健康美味的早餐,而且制作时间也不会太长,适合忙碌的生活节奏。无论是家庭还是上班族,都可以尝试学习制作这道美食,为一天的工作和生活提供足够的能量和养分。
——【金针菇鸡蛋饼】——
【制作主料】:鸡蛋2-3个、金针菇1小把、胡萝卜1根、面粉2炒勺
【制作调料】:腌1勺、五香粉1勺、鸡精1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把金针菇切掉老根清洗干净切成末、胡萝卜也切成末,放入大碗中,同时把香菜也切成末,一起放入大碗中备用。
【步骤二】:然后往碗中打入鸡蛋,同时放入五香粉1勺、鸡精1勺,同时放入1小碗清水,搅拌均匀,最终搅拌成比老酸奶稍微稀一点的面糊,然后静止一会,让食材和调料充分融合入味。
【步骤三】:取一个平底锅,烧热后用刷子在锅底中刷上一层油,然后舀上一勺面糊放入锅中,然后用手把平底锅转圈,然后面糊自然流动,让面糊均匀的平铺再锅底,把面糊摊成薄饼。
【步骤四】:然后开中火,先把面糊烙定型、烙干,烙的时候先不要动。面糊烙定型,然后颠勺翻面,接着用中火慢慢烙,中间要不时晃动平底锅,让其受热易,避免把饼烙糊了。
【步骤五】:两面都烙定型,然后继续来回颠勺烙,直到把饼烙成两面金黄,然后出锅装盘就可以了,按照这种方法把所有的面糊都烙成饼就可以了。稍等片刻,等它冷却一下就可以享用了。美味的金针菇鸡蛋饼加上一杯牛奶或者豆浆,一顿营养丰富的早餐就准备好了。
——烹饪小贴士——
这道做法简单的“金针菇鸡蛋饼”就做好了,做好的饼柔软劲道,鲜香味美,营养好吃,是一道不错的营养早餐饼,大人孩子都非常好吃,非常适合作为家庭和上班族的早餐选择。让我们一起来享受这款美味又健康的金针菇鸡蛋饼吧!就是制作的时候注意几个细节。
(1)金针菇尽量切细一点,这样烙出来的饼口感好,而且不会塞牙。
(2)调面糊的时候,尽量把面粉调匀了,不要留面疙瘩,要不烙出来的饼会有生面。
(3)面糊不要调得要干,但是也不要太稀,太干的话,面糊放入锅中不会流动,太稀的话,烙出饼没有劲道。一般比老酸奶稀一点,能成溜往下滴最好。
(4)烙饼的时候,锅中油不要放太多,太多的话,面糊放入锅中会和油一起流动,不容易摊成饼,而且锅的温度也不要太高,太高会瞬间凝固,也不容易摊成饼。
(5)烙的过程中火不要太大,一般中小火最好,火太大,饼烙糊了而且还没有熟。
总之,金针菇鸡蛋饼是一道结合了金针菇和鸡蛋的美味佳肴,它的口感鲜美,营养丰富,是人们喜爱的早餐食品之一。通过简单的烹调,金针菇和鸡蛋的完美结合,将为你的早餐时光带来无比的享受。如果你还在为早餐吃什么而发愁,那么金针菇鸡蛋饼绝对是一个值得尝试的选择!