春天是“韭菜”生长的最为旺盛、口感、味道、营养最好的时候,韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,它的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,常吃可以强身健体,所以这个季节可以多吃韭菜。
猪肝是一种维生素A特别高的物质,对眼睛的发育非常有帮助,提高视力,人们吃猪肝还可以修复肝脏的损伤,让你的肝脏变得更健康。春季也是养肝的季节,所以在这个季节多吃猪肝也是非常不错的。
今天就是用韭菜和猪肝一起制作的一道味道鲜美、特别营养好吃的菜,名字叫作“韭香炝水猪肝”,这样做出一个猪肝因为有了韭菜的搭配,成菜没有腥味,而且韭香浓郁,猪肝滑嫩,特别入味,是家人都爱吃的一道菜。
——【韭香呛水猪肝】——
【制作主料】:猪肝1斤、韭菜1小把
【腌制调料】:啤酒1罐、生姜1块、大葱1节、胡椒粉1勺、淀粉1勺、盐1勺
【其它调料】:生姜1块、大葱1节、香菜2根、小米辣3-4个、花椒十几粒、生抽1炒勺、蚝油1勺、盐少许、香醋1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把猪肝放入盆中,放一勺盐添上清水浸泡1个小时左右,把猪肝的血水泡出来,然后冲洗干净切成和硬币差不多厚的片,放入盆中,再放入一大勺盐、啤酒、葱姜切丝,用手搓出汁,放入猪肝里边,抓揉一会泡5分钟。
【步骤二】:猪肝泡完后再用水冲洗几遍,直到水变清亮为止,然后捞出来把水挤干放入大碗中,依次放入、葱姜片、胡椒粉1勺、盐1勺、淀粉1勺抓拌均匀后腌制10分钟。
【步骤三】:腌制猪肝的时候,把生姜切成片、洋葱半个切成块、香菜切成长段、小米辣切成马耳朵,然后装盘,再放入十几粒花椒,再把韭菜切成末、小米辣切成圈装盘。
【步骤四】:把莴笋切成片,放入开水锅中,放入少许盐和几滴植物油,焯水20秒钟,捞出来控干水放入砂锅中备用。
【步骤五】:把腌制好的猪肝倒入焯莴笋的水里边,小火烫30秒钟,然后大火烧开。
【步骤六】:锅中水烧开,赶紧把猪肝捞出来放入砂锅中。
【步骤七】:重新起锅放入一碗水,放入葱姜蒜、洋葱、香菜、花椒,生抽、蚝油,烧开煮5分钟。
【步骤八】:熬煮5分钟后把渣渣捞出来,放入鸡精、香醋、1勺淀粉水,把汤汁稍微收浓。
【步骤九】:把收浓的汤汁淋入猪肝中,同时把韭菜撒猪肝上还有小米辣也发里边。
【步骤十】:然后浇入滚烫的热油,把韭菜的香气激发出来,马上盖盖焖1分钟,然后就可以吃啦!
——烹饪小贴士——
今天的做法采用韭菜特殊的香气制作出来的,这道菜韭香浓郁,而猪肝原始味道却非常鲜美浓厚,它和重口味的味道有不同的感觉,而且制作非常简单,只要我们掌握好这几点就好。
(1)这道菜是采用的清淡口味的做法,所以猪肝前期要处理好,最好用清水泡出血水,然后用啤酒泡一会,这样可以更好地去除血水和腥味。
(2)猪肝切的时候要厚薄均匀一些,厚度要和硬币厚最好,这种厚度炒猪肝炝出来的口感更好。
(3)猪肝清洗干净后要把水挤干,这样可以很好地吸收调料的味道。
(4)猪肝下锅炝的时候,要小火烫定型后,开大火烧开就赶紧捞出来,这样处理出来的猪肝口感嫩而且味道特别鲜美。
(5)熬煮的调料汁,水稍微多一点,最好能把猪肝泡上最好,调料汁出锅的时候放一点香醋可以增加香气。
(6)韭菜用热油激发出香气后,要马上盖盖焖1分钟左右,让韭菜香气充分焖入猪肝中。
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